Wpływ celiakii na płodność

Czy nietolerancja glutenu może wpłynąć na płodność człowieka ? Owszem, przeprowadzono wiele badań w których udowodniono, że zaburzenia tolerancji glutenu, nie połączone z restrykcyjną dietą mogę prowadzić do zaburzeń płodności, komplikacji z czasie ciąży i zaburzeń w okresie okołoporodowym. Niestety celiakia to nie tylko klinicznie jawna postać choroby, ale również stadium utajone i bezobjawowe. Możesz chorować i nawet o tym nie wiedzieć, a zmiany zachodzące w twoim organizmie i tak skutecznie obniżają twoją płodność. O tym jak choroba trzewna wpływa na płodność kobiet i mężczyzn oraz dlaczego jej diagnostyka powinna być brana podczas standardowych badań ciężarnych.

Domowa Spice Pumpkin Latte PRZEPIS

Sezon dyniowy powoli dobiega końca. Na sklepowych półkach gdzieniegdzie spoglądają na nas ostatnie sztuki tego jesiennego skarbu. Jedni dynię kochają, a inni... nigdy jej nie próbowali ! W głowie mi się nie mieści, że można jej skosztować i nie zostać wielkim miłośnikiem, nie wyczekiwać cały rok aż piękne, soczyste dynie pojawią się znów na bazarach. Jeśli w waszych kuchniach czekają jeszcze dynie i nie wiecie jak je wykorzystać lub ominęło was to dyniowe szaleństwo, ale chcielibyście jeszcze się załapać na jesienne pyszności, nie czekajcie ! Skrójcie dynię ze skórką na ćwiartki i upieczcie ją w ok.200 stopniach, aż będzie miękka. Wyjmijcie pestki, a następnie oddzielcie miąższ od skóry i czytajcie dalej.

Dlaczego slow food jest pro-life?

Wyobraź sobie, że zasiadasz do stołu z przyjaciółmi. Na waszych talerzach lądują najlepsze mięsa i warzywa, które pochodzą tylko z waszego regionu, z rozsądnego gospodarstwa położonego od waszego domu nie dalej niż kilkadziesiąt kilometrów. Królik lub indyk, którego jecie nie przejechał w wątpliwych warunkach setek kilometrów, a warzywa są świeże i nie przetrzymywane przez kilka miesięcy w modyfikowanej atmosferze. Możliwe, że część z tych warzyw będziecie jedli po raz pierwszy, bo w końcu nie musicie ograniczać się do tych kilku wszechobecnych gatunków. Cieszycie się wspólnie nowymi smakami, nigdzie się nie spieszycie i spędzacie czas ze sobą, po prostu. 

Jak insulinooporność wpływa na płodność

Na pewno nie jeden raz słyszałaś, że chorując na Zespół Policystycznych Jajników powinnaś trzymać dietę o niskim indeksie glikemicznym, unikać słodkości i generalnie dbać o swoją gospodarkę węglowodanową jak o największy skarb. Trochę rzadziej, dochodzą do ciebie informacje, że nadwaga i zła dieta mogą doprowadzić do problemów z płodnością. Obie tezy mają silne dowody naukowe, ale czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego tak się dzieje ? W jaki sposób jedzenie cukierków może wpływać na twoją płodność ?

Być może kiedy spojrzysz na tą sprawę od środka i zobaczysz jak działa insulina, hormon odpowiedzialny przede wszystkim za metabolizm węglowodanów, zastanowisz się czy rzeczywiście warto zjeść tą paczkę ciastek na kolacje i czy nutella na śniadanie to dobry pomysł.

3 napary, wspomagające walkę z wypadaniem włosów

Jesień zagościła w Polsce już na dobre. Za oknem jest szaro, ciemno i deszczowo. Jesienne "NieChce Misie" sprawiają, że najlepiej czuję się pod ciepłym kocem, trzymając kubek gorącego napoju w ręku. Nie da się ukryć, że oficjalnie rozpoczynam odliczanie do wiosny, dołączysz do mnie? 

Jeśli i ciebie jesienna szaruga skutecznie zatrzymuje wieczorami w domu, a wodę mineralną chcesz zastąpić czymś cieplejszym koniecznie przeczytaj o 5 ciepłych naparach, które nie tylko cię rozgrzeją, ale też wspomogą twoją walkę z PCOS i objawami hiperandrogenizmu.

Jak zrobić żytnie naleśniki

Są sycącym i bogatym źródłem węglowodanów, tłuszczów i białka. Możesz je zjeść na słodko lub w wersji wytrawnej. Wyśmienicie smakują z mięsem, z rybą, z dżemem, z serem feta lub z owocami i masłem orzechowym. Mogą być podane na śniadanie, obiad lub kolacje. Mowa oczywiście o wielofunkcyjnych żytnich naleśnikach.

7 pomysłów na zdrowe śniadanie

Kiedy wszyscy powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ty zastanawiasz się skąd oni biorą rano czas na jedzenie i o której jedzą ostatni posiłek, że rano są w stanie coś w siebie wcisnąć. Obiecujesz sobie, że od jutra będziesz wstawać 20 minut szybciej, żeby zjeść rano kanapki. Szybko rezygnujesz z tego planu, kiedy wybrzmią pierwsze dźwięki budzika. Potem już tylko szybka kawa, wciskasz się w spodnie i wybiegasz z domu. 

Suplementacja w okresie planowania ciąży

Witaminy i składniki mineralne są z definicji niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wszelkie niedobory mogą doprowadzić do zaburzeń zdrowia, w tym również do zaburzeń płodności. Na jakie witaminy szczególną uwagę powinny zwrócić przyszłe mamy? Czy konieczne jest sięganie po suplementacje?  Które witaminy i składniki mineralne wpływają na naszą płodność? 

Jak zrobić omlet na mące kokoswej

Jest słodki, pyszny, tłusty i do tego bardzo zdrowy ! Spełnienie marzeń każdego, kto chce zdrowo i smacznie jeść. Mówię oczywiście o kokosie. Dla mnie mleczko kokosowe, olej kokosowy, wiórki kokosowe i mąka kokosowa to zdecydowanie must have w kuchni. Oprócz kokosa uwielbiam też poranki, kiedy mogę spokojnie, nie spiesząc się zjeść śniadanie i wypić ciepłą kawę. Omlet kokosowy w wolny dzień to prawie jak kawałek nieba :).

Produkty, po które warto sięgnąć we wrześniu

O tym, że warto jeść sezonowo słyszał każdy. Po pierwsze wybierając produkty sezonowe nie przepłacamy, po drugie takie produkty pochodzą zazwyczaj z naszego kraju, są krócej magazynowane i zachowują więcej wartości odżywczych. Dużo mówi się o owocach, których sezon przypada na lato oraz o nowalijkach, które najlepiej smakują wiosną. Czas jesienno-zimowy przemija jakby niezauważony. Tymczasem te powakacyjne miesiące to nie tylko jabłka i gruszki. 

Po jakie produkty najlepiej sięgać kiedy zadzwoni już pierwszy dzwonek ? Które z warzyw i owoców mają swój sezon we wrześniu ?

Dieta w PCOS

Zapewne słyszałaś już, że terapia w przypadku Zespołu Policystycznych Jajników nie opiera się wyłącznie na codziennym łykaniu tabletek, które przepisał lekarz i odwiedzaniu gabinetu w celach obserwacji postępów. Leczenie PCOS wymaga od nas zmiany naszego stylu życia, zmiany zawartości lodówki, ale często też zmiany w naszej głowie. Nagła informacja o konieczności wprowadzenia tak wielu zmian może przerażać. Jak powinna wyglądać dieta w PCOS?

Wszystko co powinnaś wiedzieć o PCOS

Czym jest właściwie ten PCOS ? Skąd się bierze ? Jak z nim walczyć ? Czy jeśli nie mam nadwagi mogę chorować ?  Gdzie szukać pomocy ? Zespół Policystycznych Jajników wciąż w wielu środowiskach owiany jest tajemnicą. Kobiety dostając odbierając diagnozę, czują się jakby ktoś właśnie wydał na nie wyrok. Dzieje się tak dlatego, że nie mają pojęcia co dalej. Nikt z nimi wcześniej o tym nie rozmawiał.

5 zasad, które powinnaś znać, gdy planujesz ciążę

Żyjemy w czasach, w których naukowcy nie wahają się nazwać niepłodności - epidemią. Na całe szczęście są to też czasy niezwykłego rozwoju techniki i medycyny. Nad wieloma przypadkami niepłodności udaje się zapanować. Tylko czy nie lepiej zapobiegać niż leczyć? Część par mogłaby uniknąć ciągnących się kolejek do lekarza i stresu związanego z oczekiwaniem na wyniki badań.