Domowa Spice Pumpkin Latte PRZEPIS

Sezon dyniowy powoli dobiega końca. Na sklepowych półkach gdzieniegdzie spoglądają na nas ostatnie sztuki tego jesiennego skarbu. Jedni dynię kochają, a inni... nigdy jej nie próbowali ! W głowie mi się nie mieści, że można jej skosztować i nie zostać wielkim miłośnikiem, nie wyczekiwać cały rok aż piękne, soczyste dynie pojawią się znów na bazarach. Jeśli w waszych kuchniach czekają jeszcze dynie i nie wiecie jak je wykorzystać lub ominęło was to dyniowe szaleństwo, ale chcielibyście jeszcze się załapać na jesienne pyszności, nie czekajcie ! Skrójcie dynię ze skórką na ćwiartki i upieczcie ją w ok.200 stopniach, aż będzie miękka. Wyjmijcie pestki, a następnie oddzielcie miąższ od skóry i czytajcie dalej.

Dlaczego slow food jest pro-life?

Wyobraź sobie, że zasiadasz do stołu z przyjaciółmi. Na waszych talerzach lądują najlepsze mięsa i warzywa, które pochodzą tylko z waszego regionu, z rozsądnego gospodarstwa położonego od waszego domu nie dalej niż kilkadziesiąt kilometrów. Królik lub indyk, którego jecie nie przejechał w wątpliwych warunkach setek kilometrów, a warzywa są świeże i nie przetrzymywane przez kilka miesięcy w modyfikowanej atmosferze. Możliwe, że część z tych warzyw będziecie jedli po raz pierwszy, bo w końcu nie musicie ograniczać się do tych kilku wszechobecnych gatunków. Cieszycie się wspólnie nowymi smakami, nigdzie się nie spieszycie i spędzacie czas ze sobą, po prostu. 

Jak insulinooporność wpływa na płodność

Na pewno nie jeden raz słyszałaś, że chorując na Zespół Policystycznych Jajników powinnaś trzymać dietę o niskim indeksie glikemicznym, unikać słodkości i generalnie dbać o swoją gospodarkę węglowodanową jak o największy skarb. Trochę rzadziej, dochodzą do ciebie informacje, że nadwaga i zła dieta mogą doprowadzić do problemów z płodnością. Obie tezy mają silne dowody naukowe, ale czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego tak się dzieje ? W jaki sposób jedzenie cukierków może wpływać na twoją płodność ?

Być może kiedy spojrzysz na tą sprawę od środka i zobaczysz jak działa insulina, hormon odpowiedzialny przede wszystkim za metabolizm węglowodanów, zastanowisz się czy rzeczywiście warto zjeść tą paczkę ciastek na kolacje i czy nutella na śniadanie to dobry pomysł.

3 napary, wspomagające walkę z wypadaniem włosów

Jesień zagościła w Polsce już na dobre. Za oknem jest szaro, ciemno i deszczowo. Jesienne "NieChce Misie" sprawiają, że najlepiej czuję się pod ciepłym kocem, trzymając kubek gorącego napoju w ręku. Nie da się ukryć, że oficjalnie rozpoczynam odliczanie do wiosny, dołączysz do mnie? 

Jeśli i ciebie jesienna szaruga skutecznie zatrzymuje wieczorami w domu, a wodę mineralną chcesz zastąpić czymś cieplejszym koniecznie przeczytaj o 5 ciepłych naparach, które nie tylko cię rozgrzeją, ale też wspomogą twoją walkę z PCOS i objawami hiperandrogenizmu.