Dlaczego slow food jest pro-life?

Wyobraź sobie, że zasiadasz do stołu z przyjaciółmi. Na waszych talerzach lądują najlepsze mięsa i warzywa, które pochodzą tylko z waszego regionu, z rozsądnego gospodarstwa położonego od waszego domu nie dalej niż kilkadziesiąt kilometrów. Królik lub indyk, którego jecie nie przejechał w wątpliwych warunkach setek kilometrów, a warzywa są świeże i nie przetrzymywane przez kilka miesięcy w modyfikowanej atmosferze. Możliwe, że część z tych warzyw będziecie jedli po raz pierwszy, bo w końcu nie musicie ograniczać się do tych kilku wszechobecnych gatunków. Cieszycie się wspólnie nowymi smakami, nigdzie się nie spieszycie i spędzacie czas ze sobą, po prostu. 

3 napary, wspomagające walkę z wypadaniem włosów

Jesień zagościła w Polsce już na dobre. Za oknem jest szaro, ciemno i deszczowo. Jesienne "NieChce Misie" sprawiają, że najlepiej czuję się pod ciepłym kocem, trzymając kubek gorącego napoju w ręku. Nie da się ukryć, że oficjalnie rozpoczynam odliczanie do wiosny, dołączysz do mnie? 

Jeśli i ciebie jesienna szaruga skutecznie zatrzymuje wieczorami w domu, a wodę mineralną chcesz zastąpić czymś cieplejszym koniecznie przeczytaj o 5 ciepłych naparach, które nie tylko cię rozgrzeją, ale też wspomogą twoją walkę z PCOS i objawami hiperandrogenizmu.

Jak zrobić żytnie naleśniki

Są sycącym i bogatym źródłem węglowodanów, tłuszczów i białka. Możesz je zjeść na słodko lub w wersji wytrawnej. Wyśmienicie smakują z mięsem, z rybą, z dżemem, z serem feta lub z owocami i masłem orzechowym. Mogą być podane na śniadanie, obiad lub kolacje. Mowa oczywiście o wielofunkcyjnych żytnich naleśnikach.

7 pomysłów na zdrowe śniadanie

Kiedy wszyscy powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ty zastanawiasz się skąd oni biorą rano czas na jedzenie i o której jedzą ostatni posiłek, że rano są w stanie coś w siebie wcisnąć. Obiecujesz sobie, że od jutra będziesz wstawać 20 minut szybciej, żeby zjeść rano kanapki. Szybko rezygnujesz z tego planu, kiedy wybrzmią pierwsze dźwięki budzika. Potem już tylko szybka kawa, wciskasz się w spodnie i wybiegasz z domu. 

Suplementacja w okresie planowania ciąży

Witaminy i składniki mineralne są z definicji niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wszelkie niedobory mogą doprowadzić do zaburzeń zdrowia, w tym również do zaburzeń płodności. Na jakie witaminy szczególną uwagę powinny zwrócić przyszłe mamy? Czy konieczne jest sięganie po suplementacje?  Które witaminy i składniki mineralne wpływają na naszą płodność? 

Produkty, po które warto sięgnąć we wrześniu

O tym, że warto jeść sezonowo słyszał każdy. Po pierwsze wybierając produkty sezonowe nie przepłacamy, po drugie takie produkty pochodzą zazwyczaj z naszego kraju, są krócej magazynowane i zachowują więcej wartości odżywczych. Dużo mówi się o owocach, których sezon przypada na lato oraz o nowalijkach, które najlepiej smakują wiosną. Czas jesienno-zimowy przemija jakby niezauważony. Tymczasem te powakacyjne miesiące to nie tylko jabłka i gruszki. 

Po jakie produkty najlepiej sięgać kiedy zadzwoni już pierwszy dzwonek ? Które z warzyw i owoców mają swój sezon we wrześniu ?

Dieta w PCOS

Zapewne słyszałaś już, że terapia w przypadku Zespołu Policystycznych Jajników nie opiera się wyłącznie na codziennym łykaniu tabletek, które przepisał lekarz i odwiedzaniu gabinetu w celach obserwacji postępów. Leczenie PCOS wymaga od nas zmiany naszego stylu życia, zmiany zawartości lodówki, ale często też zmiany w naszej głowie. Nagła informacja o konieczności wprowadzenia tak wielu zmian może przerażać. Jak powinna wyglądać dieta w PCOS?